Buenasss jana para subir los videos a esta paina que va muy bien http://www.mediafire.com/myfiles.php le das a upload to this folder o y click here to upload y buscas en la carpeta donde tengas guardado el videoy despues marcas begin uploading files y despues copi el primer enlace que te salga y ya esta , para las fotos aqui por ejemplo http://www.imagebam.com/ le das a add files y busca en la carpeta donde tengas tus fotos ,despues marca la seleccion y el tamaño ( yo pongo 180x180 ) y copias y pegas los enlaces que te salgan a la izquierda .

Si es mucho rrollo mandame un privado y te lo intento esplicar mejor